У російському Брянську пролунали потужні вибухи в районі аеропорту
Трампу імпічмент, Венсу – посаду: Маск продовжує підливати масла у вогонь
Росія масовано атакувала Україну дронами і ракетами: є руйнування і постраждалі
Нічний удар Росії по Україні: жителі деяких міст залишилися без світла
Росія планує у 2026 році захопити дві області та відрізати Україну від Чорного моря, - ОП
У США закликали видворити Маска з країни після сварки з Трампом, - The Hill
Низка поїздів спізнюється через наслідки атаки на Київ
Під час нічного удару росіян у Києві загинули рятувальники
Порошенко залишив собі слона і причіп, а всі дохідні активи намагався переписати на дружину, - ЗМІ
В Україні з'явиться військовий омбудсмен: Рада зробила перший крок
Унікальна спецоперація: СБУ втретє вразила Кримський міст
Британія готова судитися з Абрамовичем, щоб передати Україні гроші із продажу "Челсі"
Ключовий союзник Трампа підтримав законопроект про пекельні санкції проти РФ
Росіяни зберігають можливості для масованих авіаударів, але тепер вони обмежені, - експерт
Олена Тополя відверто зізналася, що робила пластику грудей
Як рясні дощі вплинуть на врожай картоплі в Україні: відповідь фермера
"Це не просто епізод": Шмигаль заявив, що "Павутина" може повторитись
Генштаб відзвітував про знищення 12 російських літаків
Ігнат про "Павутину": Тривалий час РФ не зможе бити по Україні ракетами
Переговори у Стамбулі провалились, РФ висунула свої "звичайні" вимоги", - FT
Зеленский раскрыл, чего ожидает от нового президента Польши
Эра Google прошла: на смартфонах Samsung будет новый ИИ по умолчанию вместо Gemini
ЕС в мае увеличил импорт "голубого топлива" из РФ, - Reuters
На главу Центробанка РФ давят из-за проблем в экономике, - Bloomberg
Названа самая популярная версия Windows в 2025 году – что выбирают украинцы
Додавання певних продуктів до вашого щоденного раціону може наситити ваші страви та перекуси життєво важливими поживними речовинами, як стверджують експерти в галузі охорони здоров'я. Такі "суперпродукти" мають величезні переваги, оскільки вони, як правило, мають вищу поживну цінність, ніж інші продукти харчування.
Як пише New York Post, журнал Today's Dietitian проконсультувався з 564 зареєстрованими дієтологами для свого щорічного опитування тенденцій у харчуванні, щоб визначити 10 найкращих суперпродуктів у 2024 році.
Ферментовані продукти очолили список, за ними йдуть чорниця, насіння чіа, авокадо і горіхи. Дієтологи вважають, що саме ці суперпродукти будуть найбільш затребуваними цього року, оскільки всі вони сприяють здоров'ю кишківника, що є головним пріоритетом для багатьох людей в наш час.
У топ-10 також входять основні продукти середземноморської дієти, визнаної U.S. News & World Report найкращою дієтою року: зелений чай, бобові, гриби, стародавні злаки і лосось.
Топ-10 суперпродуктів 2024 року
Ферментовані продукти - йогурт, чайний гриб чи мариновані овочі
Чорниця
Насіння чіа та льону
Авокадо
Горіхи - мигдаль та волоські горіхи
Зелений чай
Бобові - сухий горох, квасоля, сочевиця і нут
Гриби
Стародавні злаки
Лосось.
Следите за нами в Facebook