Цей фрукт покращить ваше психічне здоров'я всього за 4 дні: нове дослідження
Лента новостей
У російському Брянську пролунали потужні вибухи в районі аеропорту Трампу імпічмент, Венсу – посаду: Маск продовжує підливати масла у вогонь Росія масовано атакувала Україну дронами і ракетами: є руйнування і постраждалі Нічний удар Росії по Україні: жителі деяких міст залишилися без світла Росія планує у 2026 році захопити дві області та відрізати Україну від Чорного моря, - ОП У США закликали видворити Маска з країни після сварки з Трампом, - The Hill Низка поїздів спізнюється через наслідки атаки на Київ Під час нічного удару росіян у Києві загинули рятувальники Порошенко залишив собі слона і причіп, а всі дохідні активи намагався переписати на дружину, - ЗМІ В Україні з'явиться військовий омбудсмен: Рада зробила перший крок Унікальна спецоперація: СБУ втретє вразила Кримський міст Британія готова судитися з Абрамовичем, щоб передати Україні гроші із продажу "Челсі" Ключовий союзник Трампа підтримав законопроект про пекельні санкції проти РФ Росіяни зберігають можливості для масованих авіаударів, але тепер вони обмежені, - експерт Олена Тополя відверто зізналася, що робила пластику грудей Як рясні дощі вплинуть на врожай картоплі в Україні: відповідь фермера "Це не просто епізод": Шмигаль заявив, що "Павутина" може повторитись Генштаб відзвітував про знищення 12 російських літаків Ігнат про "Павутину": Тривалий час РФ не зможе бити по Україні ракетами Переговори у Стамбулі провалились, РФ висунула свої "звичайні" вимоги", - FT Зеленский раскрыл, чего ожидает от нового президента Польши Эра Google прошла: на смартфонах Samsung будет новый ИИ по умолчанию вместо Gemini ЕС в мае увеличил импорт "голубого топлива" из РФ, - Reuters На главу Центробанка РФ давят из-за проблем в экономике, - Bloomberg Названа самая популярная версия Windows в 2025 году – что выбирают украинцы

Яблуко більше не є кращим фруктом для запобігання візитів до лікаря. Новозеландські вчені виявили, що вживання ківі може підвищити настрій всього за чотири дні. Про це пише New York Post з посиланням на нове дослідження, опубліковане в Британському журналі харчування.

Співавтор дослідження Тамлін Коннер, викладач психології в університеті Отаго заявив, що додавання ківі в раціон може змінити ваше самопочуття.

Повідомляється, що такий ефект поліпшення психічного здоров'я пов'язаний з тим, що ківі багаті вітаміном C, який, як відомо, серед інших переваг підвищує настрій та життєвий тонус.

Щоб перевірити передбачуваний вплив цього фрукта, вчені провів дієтичний експеримент на 155 дорослих з дефіцитом вітаміну С.

Щодня протягом восьми тижнів учасникам давали плацебо, 250 мг добавки вітаміну C або два ківі, а потім просили повідомити про їх життєвий тонус, настрій, якість сну та фізичну активність.

Дослідники виявили, що і група, яка приймала вітамін C, і ті, хто їв ківі, повідомили про поліпшення настрою. І при цьому тільки друга група заявила, що відчула збільшення самооцінки.

Також наголошується, що підвищення життєвого тонусу та настрою випробовувані відчули всього за чотири дні з ефектом, що досягає піку приблизно через 14-16 днів.