У російському Брянську пролунали потужні вибухи в районі аеропорту
Трампу імпічмент, Венсу – посаду: Маск продовжує підливати масла у вогонь
Росія масовано атакувала Україну дронами і ракетами: є руйнування і постраждалі
Нічний удар Росії по Україні: жителі деяких міст залишилися без світла
Росія планує у 2026 році захопити дві області та відрізати Україну від Чорного моря, - ОП
У США закликали видворити Маска з країни після сварки з Трампом, - The Hill
Низка поїздів спізнюється через наслідки атаки на Київ
Під час нічного удару росіян у Києві загинули рятувальники
Порошенко залишив собі слона і причіп, а всі дохідні активи намагався переписати на дружину, - ЗМІ
В Україні з'явиться військовий омбудсмен: Рада зробила перший крок
Унікальна спецоперація: СБУ втретє вразила Кримський міст
Британія готова судитися з Абрамовичем, щоб передати Україні гроші із продажу "Челсі"
Ключовий союзник Трампа підтримав законопроект про пекельні санкції проти РФ
Росіяни зберігають можливості для масованих авіаударів, але тепер вони обмежені, - експерт
Олена Тополя відверто зізналася, що робила пластику грудей
Як рясні дощі вплинуть на врожай картоплі в Україні: відповідь фермера
"Це не просто епізод": Шмигаль заявив, що "Павутина" може повторитись
Генштаб відзвітував про знищення 12 російських літаків
Ігнат про "Павутину": Тривалий час РФ не зможе бити по Україні ракетами
Переговори у Стамбулі провалились, РФ висунула свої "звичайні" вимоги", - FT
Зеленский раскрыл, чего ожидает от нового президента Польши
Эра Google прошла: на смартфонах Samsung будет новый ИИ по умолчанию вместо Gemini
ЕС в мае увеличил импорт "голубого топлива" из РФ, - Reuters
На главу Центробанка РФ давят из-за проблем в экономике, - Bloomberg
Названа самая популярная версия Windows в 2025 году – что выбирают украинцы
Кожен із нас має різне життя, проте ніхто не застрахований від смерті. Лауреат Пулітцерівської премії, автор книг і онколог Сіддхартха Мукхерджі стверджує, що більшість людей перед своїм кінцем вимовляють одну з чотирьох поширених фраз, пише CNBC.
"Кожна людина, яку я зустрів у цей перехідний момент, хотіла сказати чотири фрази", - зауважив він.
А саме:
Я хочу сказати тобі, що я люблю тебе.
Я хочу сказати тобі, що я прощаю тебе.
Чи скажеш ти мені, що любиш мене?
Чи даруєш ти мені своє прощення?
За словами Мукхерджі, люди, які знають, що помирають, досить часто висловлюють певну варіацію однієї з цих чотирьох тем, аби показати свою вдячність іншим або виправити свої помилки.
Мукерджі каже, що вони роками могли таїти образи, жити з невирішеною провиною або боятися бути вразливими. Докори сумління, стрес, погіршення психічного здоров'я і навіть гормональний та імунний дисбаланс можуть затримати особисте і професійне зростання, наголосив вчений-нейробіолог Кім Пенберті у своєму блозі в Університеті Вірджинії у 2022 році.
"Любов і прощення, смерть і перехід. Очікування [самовираження] лише відтягує неминуче", - підкреслив онколог.
Він додав, що молоді люди повинні серйозно поставитися до цих речей, адже вони вже живуть у світі, де любов і прощення "стали безглуздими, застарілими банальностями. ... Над цими словами люди навчилися сміятися".
Водночас змиритися з тим, що ви когось образили чи скривдили, може бути нелегко. Тому соціально-особистісний психолог з Програми процвітання людини в Інституті кількісних соціальних наук Гарвардського університету Річард Коуден рекомендує чотири кроки, які вам у цьому допоможуть:
Візьміть на себе відповідальність за свої дії.
Дозвольте собі пережити негативні почуття, такі як докори сумління та провина.
Щиро попросіть вибачення і спробуйте загладити свою провину.
Вивчіть цей досвід і рухайтеся далі.
"Незручно визнавати, що ви зробили щось не так, і природно захищати свою самооцінку, відкидаючи те, що сталося, або виправдовуючи свою поведінку. Але це може звільнити вас від минулих помилок і допомогти вам жити більш повноцінно тут і зараз. Ви можете здивуватися, наскільки краще ви почуватиметеся, якщо зможете пройти через процес прощення себе", - наголосив Коуден.
Стосунки між людьми - поради експертів
Раніше експерт розповів про розмову №1, яку не варто починати за допомогою смс-листування. За його словами, найпоширенішим прикладом розмов, які не мають бути текстовими повідомленнями, є розставання.
"Ділитися новинами про чиюсь смерть або поганою інформацією про стан здоров'я, наприклад, про те, що комусь поставили поганий діагноз не варто через текст", - порадив фахівець.
Також психологи пояснили, чи погано використовувати сарказм під час спілкування з дітьми. За їхніми словами, навпаки варто іноді говорити добрим сарказмом, аби в майбутньому вашим дітям було його легко розрізняти.
Следите за нами в Facebook