Троянди та гортензії будуть чудово цвісти усе літо: чим підживити кущі
Куркума і чорний перець творять чудеса: вчені пояснили, чому їх треба приймати разом
Позбавляє свободи: туристи відзначили неприємну тенденцію в популярних містах
Припинення вогню на 30 днів: позиція Путіна ставить Трампа у складне становище, - WSJ
Відступаючи з Курської області, ЗСУ залишили росіянам свою найкращу зброю, - Forbes
Путін не бажає відмовлятися від своїх максималістських вимог по Україні, - FT
Ніхто так не робить: туристи розповіли про свої незвичайні ритуали під час відпочинку
США вивчають можливості співпраці з російським "Газпромом", - Bloomberg
Туристка закликала забути про один тип ручної поклажі, якщо не хочеться проблем із Ryanair і Wizz Air
"Увійшов у кураж": блогер розповів про реакцію Єфросиніної на жорсткий жарт на Нацвідборі
Адміністрація Трампа посилює санкції проти Росії, - CBS News
Кіта Келлога виключили з мирних переговорів по Україні, - NBC News
Командувача ОК "Північ" Красильникова звільнили з посади, - ЗМІ
Олена Кравець із "Кварталу 95" змінила рід діяльності
Україна та США обговорили питання територіальних поступок, - Рубіо
РФ хоче вирішити хоча б одну задачу: експерт оцінив перемовини в Саудівській Аравії
З боксу у футбол: Ф'юрі оголосив, що стане тренером збірної Англії
Під час концерту відомого американського репера сталася стрілянина з пораненими
Колишній співробітник Мі-6 сказав, чого чекати від Путіна в контексті мирних перемовин
Путіну важко погодитись на перемир'я зараз, Росія йде вперед, - The Telegraph
Що зробить Трамп, якщо Путін відмовиться від перемир'я: аналіз The Telegraph
Росія збільшує постачання нафти в Китай, - Bloomberg
Названо чотири міста в Європі, які мають дуже італійський вигляд, але дешевші та без натовпів
Чи погодиться Путін на перемир'я в Україні: у The Times описали ризики
У США оцінили, скільки часу потрібно розвиненим країнам на створення ядерної бомби
Бекон доступний за ціною і володіє таким сильним ароматом, що багато хто дуже любить його додавати у страви на сніданок, обід і вечерю. Однак дослідження останніх років показали, що переробка м'яса зазвичай супроводжується досить шкідливими побічними ефектами. Чи означає це, що бекон шкідливий?
Як пише Eat This, Not That, за словами експертів, якщо їсти бекон у помірних кількостях, все буде в порядку. Разом з тим регулярне вживання цього обробленого м'яса для сніданку може бути особливо шкідливим для здорового харчування.
Про те, що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте бекон кожен день, і чи дійсно він дуже шкідливий для вас, розповів дієтолог і поточні дослідження:
Ви можете отримати більше білка (однією з переваг вживання бекону є те, що це ковбасне м'ясо може дати вам швидкий і легкий заряд білка у будь-якому прийомі їжі протягом дня).
Ви можете споживати потенційно шкідливі консерванти (бекон вважається переробленим м'ясом, а це означає, що він часто містить добавки та консерванти).
Ви можете збільшити ризик серцево-судинних захворювань (було виявлено, що оброблене червоне м'ясо, включаючи бекон, має потенційно негативний вплив на здоров'я серця при регулярному вживанні).
Може збільшитися ризик розвитку раку (бекон - це вид обробленого м'яса, тому ризик розвитку раку може збільшитися. Це пов'язано з тим, що оброблені продукти, такі як бекон, ковбаса та делікатеси, класифікуються як канцерогени групи 1).
Ви отримаєте хороші жири (бекон в основному складається з 50% мононенасичених жирів, 40% насичених жирів і 10% поліненасичених жирів. Всі три з цих жирів можуть бути частиною добре збалансованої дієти).
Ви будете споживати деякі вітаміни (коли ви їсте бекон, не зловживаючи, ви отримуєте безліч вітамінів, включаючи В6 і В12, а також залізо, цинк, магній і селен).
Нагадаємо, фахівці назвали бекон, як один продукт, якого слід уникати, щоб захистити здоров'я свого мозку.
Следите за нами в Facebook