Лента новостей
У російському Брянську пролунали потужні вибухи в районі аеропорту Трампу імпічмент, Венсу – посаду: Маск продовжує підливати масла у вогонь Росія масовано атакувала Україну дронами і ракетами: є руйнування і постраждалі Нічний удар Росії по Україні: жителі деяких міст залишилися без світла Росія планує у 2026 році захопити дві області та відрізати Україну від Чорного моря, - ОП У США закликали видворити Маска з країни після сварки з Трампом, - The Hill Низка поїздів спізнюється через наслідки атаки на Київ Під час нічного удару росіян у Києві загинули рятувальники Порошенко залишив собі слона і причіп, а всі дохідні активи намагався переписати на дружину, - ЗМІ В Україні з'явиться військовий омбудсмен: Рада зробила перший крок Унікальна спецоперація: СБУ втретє вразила Кримський міст Британія готова судитися з Абрамовичем, щоб передати Україні гроші із продажу "Челсі" Ключовий союзник Трампа підтримав законопроект про пекельні санкції проти РФ Росіяни зберігають можливості для масованих авіаударів, але тепер вони обмежені, - експерт Олена Тополя відверто зізналася, що робила пластику грудей Як рясні дощі вплинуть на врожай картоплі в Україні: відповідь фермера "Це не просто епізод": Шмигаль заявив, що "Павутина" може повторитись Генштаб відзвітував про знищення 12 російських літаків Ігнат про "Павутину": Тривалий час РФ не зможе бити по Україні ракетами Переговори у Стамбулі провалились, РФ висунула свої "звичайні" вимоги", - FT Зеленский раскрыл, чего ожидает от нового президента Польши Эра Google прошла: на смартфонах Samsung будет новый ИИ по умолчанию вместо Gemini ЕС в мае увеличил импорт "голубого топлива" из РФ, - Reuters На главу Центробанка РФ давят из-за проблем в экономике, - Bloomberg Названа самая популярная версия Windows в 2025 году – что выбирают украинцы

Популярна українська співачка Анна Трінчер, яка раніше на концерті заспівала з військовим, відверто розповіла про проблеми зі здоров'ям. Артистка зізналася, що тривалий час у неї був розлад харчової поведінки, та розповіла, як поборола цю проблему.

За словами виконавиці, з РХП вона боролася багато років. Вона каже, що інколи й досі відчуває на собі прояви цієї проблеми, коли переживає стрес чи складні періоди в житті. Ймовірно, зірка зіштовхнулася з РХП через дієту, яку їй призначили в дитинстві. Її знаменитість дотримувалася тривалий час, через що у неї виникли проблеми з харчуванням.

"Я багато років боролася з розладом харчової поведінки (РХП). І навіть сьогодні, коли працюю з психологом і нутриціологом, іноді стикаюся з його проявами під впливом тригерних ситуацій. У дитинстві через проблеми з підшлунковою залозою мені призначили дієту №5, яку я дуже не любила", – поділилася Трінчер в інтерв'ю для "Люкс ФМ".

Пізніше Анна зрозуміла, що не може контролювати своє тіло та харчові звички та почала шукати вихід з цієї ситуації. Артистці допомогло інтервальне голодування. Саме цей метод підійшов для співачки і допоміг їй збалансувати своє харчування.

"З віком я почала шукати більш комфортний і природний підхід, який би дозволив відновити зв’язок із власним тілом і уникати крайнощів. Так я відкрила для себе інтервальне голодування – воно стало для мене оптимальним способом підтримувати баланс. Цей підхід дозволяє мені регулювати апетит, уникати переїдання, а також насолоджуватися тим, що я їм, отримуючи справжню користь і енергію", – розповіла зірка.

На додаток, Трінчер наголосила, що ті методи, які підійшли їй, необов'язково варто застосовувати всім. У кожного організм реагує по-різному, тому перед зміною раціону та режиму свого життя варто звернутися до фахівців, каже виконавиця.

"Однак важливо розуміти, що харчування – дуже індивідуальна сфера, і те, що підходить одній людині, не завжди буде комфортним чи корисним для іншої. Тому перед зміною режиму я завжди рекомендую звернутися до дієтолога чи нутриціолога, які допоможуть знайти найкращий варіант саме для вас. Підтримка спеціалістів і розуміння власного тіла – ключ до здорових стосунків із їжею", – підсумувала знаменитість.